အႏွစ္သက္ဆံုး စာအုပ္မ်ားထဲက တစ္အုပ္မွာပါတဲ႔ အားလံုး သိၿပီးျဖစ္ေသာ Dr. Spencer Johnson ရဲ႕ Who Moved My Cheese ? စာအုပ္မွ ဒႆနမ်ားကို ေဖေဖာ္၀ါရီလာ (၄)ရက္ေန႔ ရက္စြဲျဖင္႔ http://www.meepyatite.com/ 2008/02/who-moved-my-cheese.html တြင္ ေဖာ္ျပခဲ႔ၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ ယခုတစ္ဖန္ ေနာက္ဆက္တြဲဟု ေျပာလို႔ရေသာ Whose Cheese Can I Move? ထဲမွ ဒႆန မ်ားကို ေကာက္ႏႈတ္ တင္ျပပါအံုးမည္။

• ဒိန္ခဲကို ပိုင္ဆိုင္ရျခင္းသည္ အမွန္တကယ္ပဲ ခ်မ္းသာမႈကို ျဖစ္ေစသလား?။

• ဒိန္ခဲက သင္တို႔ထင္ထားသေလာက္ မက္ေမာစရာ မေကာင္းဘူး။ ဒိန္ခဲရွာပံုေတာ္ဖြင္႔ျခင္းဟာ သင္တို႔ဘ၀ မွာ တစ္ခုတည္းေသာ အဓိပၸါယ္ရွိတဲ႔ လႈပ္ရွားမႈဆိုရင္ေတာ႔ သင္တို႔ဘ၀ကို အဲ႔ဒီဒိန္ခဲကပဲ ဖ်က္ဆီးပစ္လိမ္႔မယ္။

• သင္႔ဒိန္ခဲမွာ ဘာေတြေျပာင္းလဲလာမလဲဆိုၿပီး တစ္ေန႔တစ္ခါ နမ္းၾကည္႔ေနတဲ႔ နည္းနဲ႔ သင္႔အခ်ိန္ကို အသံုးျပဳလို႔ကေတာ႔ သင္႔ဘ၀ဟာ ပံုမွန္အစီအစဥ္ႀကီး တစ္ခုလို အပ္ေၾကာင္းထပ္ၿပီး ၿငီးေငြ႔စရာ ေကာင္းလွေပလိမ္႔မည္။

• သင္ အေၾကာက္အလန္႔ မရွိေပမယ္႔လည္း ဒိန္ခဲအသစ္ကို ရွာေဖြလို႔ ရမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာလို႔လား?။

• အမွန္တကယ္ေတာ႔ ေၾကာက္စိတ္ကို ေက်ာ္လႊားလြန္ေျမာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ပိုၿပီးႀကီးမားတဲ႔ ေၾကာက္စိတ္ ေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရလိမ္႔မယ္။

• ေနရာသစ္၊ လမ္းေၾကာင္းသစ္ထဲကို တိုး၀င္လိုက္ပါ။ ထိုအခါတြင္ လံုး၀မတူပဲ ျခားနားတဲ႔ အေျဖႏွစ္ခု သင္႔ကို ေစာင္႔ႀကိဳေနလိမ္႔မယ္၊ တစ္ခုက ဒိန္ခဲအသစ္ကို ေတြ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ ခရုဆံကၽြတ္ဘ၀နဲ႔ ဇာတ္သိမ္း၊ ဒါပဲရွိတယ္။

• ကမာၻ႔ဒိန္ခဲကို ရယူပိုင္ဆိုင္နုိင္တဲ႔ နည္းလမ္းႏွစ္သြယ္ရွိတယ္၊ ပထမနည္းလမ္းက ေသြးနဲ႔ ေခၽြးနဲ႔ရင္းၿပီး ခက္ခက္ခဲခဲ ပင္ပင္ပန္းပန္းနဲ႔ လိုရာ ပန္းတိုင္ေရာက္ေအာင္ တအိအိေလွ်ာက္လွမ္းရတဲ႔နည္းနဲ႔ ေနာက္တစ္ခုက တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဒိန္ခဲကို အပိုင္စီးလို႔ရေအာင္ တီထြင္ႀကံဆတဲ႔ စီမံခ်က္ေတြ အသံုးခ်ၿပီး ရေအာင္ယူတဲ႔နည္းပဲ။

• ဘယ္သူ႔ဒိန္ခဲကို ငါအပိုင္စီးလို႔ရမလဲ။

• ဒိန္ခဲ ရွာပံုေတာ္ဖြင္႔တဲ႔အခါ လူတစ္ဦးဟာ မၾကာခဏ အနစ္နာခံရတတ္တယ္။ ဥပမာ ခ်စ္ခင္ရင္းနီးမႈ ၊ ၾကြယ္၀ ခ်မ္းသာမႈ ဒါမွမဟုတ္ အျခားတစ္ခုခု။ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ေလွနွစ္စီးကို တစ္ၿပိင္တည္း စီးလို႔မရသလို တစ္ခ်ိန္တည္း တစ္ၿပိဳင္တည္းမွာ ဒိန္ခဲ နွစ္မ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ မျဖစ္နိုင္ဘူး။ ဘယ္လိုဒိန္ခဲမ်ိဳးက အမွန္တကယ္ လိုအပ္သလဲ။ လတ္ဆတ္တဲ႔ ဒိန္ခဲကို ရွာေဖြဖို႔ ေအာက္သိုးၿပိး ပ်က္စျပဳေနတဲ႔ ဒိန္ခဲကို စြန္႔ပစ္ရမွာလား။

• ဒိန္ခဲကို ရွာလို႔ မေတြ႔မီကတည္းက အရသာခံၾကည္႔လို႔ ရေနမွေတာ႔ စားလိုက္ရရင္ ကိုယ္လံုးက ပူေဖာင္းႀကီးတစ္လံုးလို ေဖာင္းကားလာလိမ္႔မယ္။

• ငါအၿမဲတမ္း လိုခ်င္ေတာင္႔တေနတာ ဒီဒိန္ခဲေတြ ဟုတ္ရဲ႕လား?။

• အသက္အရြယ္နဲ႔ ဒိန္ခဲအသစ္က ေျပာင္းျပန္ဆက္စပ္ေနတယ္။ အသက္အရြယ္ ေထာက္လာေလ ဒိန္ခဲအသစ္ ရွာေတြ႔ဖို႔ အခြင္႔အလမ္းနည္းေလပဲ။ ဒိန္ခဲကို သူမ်ားအပိုင္စီးခံရဖို႔ လည္း အလားအလာပိုမ်ားေလပဲ။

• ေပ်ာ္ရႊင္စရာနဲ႔ စိတ္ဆင္းရဲစရာ ဆိုတာ ဒဂၤါးတစ္ျပားရဲ႕ မ်က္ႏွာစာ နွစ္ဖက္ပဲ၊ ဒါေတြအားလံုးဟာ ခံယူခ်က္နဲ႔ သေဘာထားေပၚမွာပဲ မူတည္ေနတယ္။

• အေျပာင္းအလဲကိုပဲ မျပတ္ရွာေဖြေနတယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ သာမေညာင္ည ဘ၀မ်ိဳးနဲ႔ ေနထိုင္ရမွာျဖစ္ၿပီး အေသးအဖြဲ ကိစၥေလးေတြအတြက္ ပူပန္ေနရတဲ႔ အေနအထားကို အၿမဲ ႀကံဳေတြ႔ေနရမွာပဲ။

• ဒိန္ခဲသစ္ဟာ သင္ႀကိဳက္တဲ႔ အမ်ိဳးအစားမ်ိဳးျဖစ္မယ္လို႔ ကံေသကံမ တြက္ထားလို႔ မရဘူး။

• သင္႔ရဲ႕ခံယူခ်က္ေတြကို ဒိန္ခဲလို အပ်က္သုဥ္းမခံနဲ႔၊ ခံယူခ်က္က ဒိန္ခဲထက္ပိုၿပီး အေရးႀကီးတယ္၊ ဒိန္ခဲ ရေရးအတြက္ သင္႔ခံယူခ်က္ေတြကို ေမ႔ေလ်ာ႔မသြားေလနဲ႔။

• ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္ေပၚတယ္။ ဒါေပမယ္႔ သင္႔ဒိန္ခဲကို ဘယ္သူလာၿပီး ေရႊ႕ယူေနသလဲ?။ အေျပာင္းအလဲကို ႀကိဳမွန္းပါ။ သင္႔ဒိန္ခဲကို လွမ္းကိုင္ေနသူေတြကို သတိထား။

• အေျပာင္းအလဲကို ေစာင္႔ၾကည္႔စစ္ေဆးပါ။ သင္႔ဒိန္ခဲသာေဟာင္းအိုသြားပါေစ၊ ဒိန္ခဲနဲ႔အတူလိုက္ၿပီး မအိုေဟာင္းပါေစနဲ႔။

• ေျပာင္းလဲမႈကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ က်င္႔သားရပါေစ။ သင္႔ဒိန္ခဲေဟာင္းကို အေဆာတလ်င္ မစြန္႔လႊတ္ပါနဲ႔။ ဒိန္ခဲအသစ္က သင္႔အတြက္အေရးႀကီးလို႔လား?။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ႏွင္႔ သင္႔ေတာ္မႈေတာင္ရွိရဲ႕လား?။

• ယံုၾကည္ခ်က္ေတြက ဒိန္ခဲထက္ ပိုအေရးႀကီးတယ္။ ဒိန္ခဲတစ္ဖဲ႔အတြက္ သင္႔ဘ၀ အျမင္ကို မစြန္႔လႊတ္ပါနဲ႔။

• ေျပာင္းလဲမႈကို လက္ခံပါ။ ဒိန္ခဲဆိုတဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ကို သင္႔စိတ္ထဲကေန ဖယ္ထုတ္လိုက္ၿပီးတဲ႔အခါ သင္ဟာ ၀ကၤပါထဲမ်ာ ဆက္ၿပီး မလည္ေနေတာ႔ဘူး။

• အျမန္ဆံုးေျပာင္းလဲဖို႔ အသင္႔ျဖစ္ေနပါေစ။ ေျပာင္းလဲမႈအသစ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ခံစားပါ။

• ေအာင္ျမင္သူေတြက မေအာင္ျမင္သူေတြရဲ႕ ဒိန္ခဲကို ယူၿပီးရင္း ယူေနသူေတြျဖစ္ၿပီး။ မေအာင္ျမင္သူေတြကေတာ႔ သူတို႔ ဒိန္ခဲကို အၿမဲတမ္း အေရႊ႕ခံေနရသူေတြ ျဖစ္တယ္။

• သင္႔ဒိန္ခဲေတြ အေရႊ႕မခံရေအာင္ ကာကြယ္ေစာင္႔ေရွာက္ပါ။ သင္႔ဒိန္ခဲေတြကို ေရႊ႕မယူဖို႔ သူတို႔ကို ေျပာပါ။ ဒါေပမယ္႔ တစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ ဒိန္ခဲကို ေရႊ႕ယူလို႔ရမယ္႔ အခြင္႔အလမ္းအတြက္ အသင္႔ျပင္ထားပါ။

• ကမာၻ႔ဒိန္ခဲထြက္ႏႈန္းဟာ အတိုင္းမဲ႔ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မယ္။ အတိုင္းအဆရွိတဲ႔ သင္႔ဘ၀သက္တမ္းကို အတိုင္းအဆမရွိတဲ႔ ဒိန္ခဲ ရွာေဖြေရးလုပ္ငန္းထဲမွာ ျမွဳပ္ႏွံထားေတာ႔မွာလား။

• အေၾကာင္းကိစၥေတြကို ေတြးေတာႀကံဆျခင္းသည္ ဆင္းရဲပင္ပန္းၿပီး အခ်ည္းအႏွီး ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မည္။ သို႔ေသာ္ လူေတြကို သာမညၾကြက္ေတြနဲ႔ မတူေအာင္ ခြဲျခားေပးနိုင္တဲ႔ အရည္အခ်င္း ျဖစ္တယ္။ ၾကြက္ေတြဆိုတာ ဘ၀ အဓိပါယ္နဲ႔ ဘ၀တန္ဖိုးဆိုတာကို သိျမင္သေဘာက္ေပါက္တဲ႔ သတၱ၀ါ ေတြမွမဟုတ္တာ။

• ဒီကမာၻေလာကႀကီးမွာ ၿပီးျပည္႔စံုတဲ႔ အရာဆိုလို႔ ဘာမွမရွိဘူး၊ အဲ႔လိုပဲ ပ်က္ယြင္းမသြားတဲ႔ ဒိန္ခဲဆိုတာလဲ မရွိဘူး။ ထာ၀ရ လတ္ဆတ္ႀကိဳင္သင္းေနတဲ႔ ဒိန္ခဲမ်ိဳးလိုခ်င္ရင္ေတာ႔ လူတစ္ပိုင္းၾကြက္တစ္ပိုင္းပဲ ျဖစ္သြားလိမ္႔မယ္။

စာဖတ္ျခင္း အေၾကာင္းေျပာၿပီးတဲ႔ေနာက္မွာ အႀကိဳက္ဆံုးစာအုပ္မ်ားထဲက တစ္အုပ္မွာပါတဲ႔ ဒႆနေလးေတြကို ေကာက္ႏႈတ္ တင္ျပပါအံုးမည္။ အားလံုးသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ Dr. Spencer Johnson ရဲ႕ Who Moved My Cheese ?

• ဒိန္ခဲကို ပိုင္ဆိုင္ရျခင္းသည္ အေဟာသုခံ ခ်မ္းသာစြ။

• သင္႔အတြက္ ဒိန္ခဲက အေရးႀကီးေလ၊ ဒိန္ခဲကို လက္မလႊတ္ဘဲ ကိုင္ထားခ်င္ေလပဲ။

• သင္ဟာ အေျပာင္းအလဲမလုပ္လွ်င္၊ သင္႔ဘ၀ ဆံုးခန္းတိုင္သြားနိုင္တယ္။

• မင္း မေၾကာက္ေတာ႔ဘူးဆိုရင္ ဘာဆက္လုပ္မလဲ ? ။

• ဒိန္ခဲကို ခဏခဏ နမ္းၾကည္႕ပါ၊ ဒါမွ မႈိတက္မတက္သိရမွာ။

• လမ္းသစ္ကိုလိုက္ရင္ သင္႔ဒိန္ခဲ ရွာပံုေတာ္အတြက္ အကူအညီရလိမ္႔မယ္။

• ေၾကာက္ရံြ႕ျခင္းကိုေက်ာ္လႊားၿပီး သင္ေရွ႕ဆက္သြားရင္ လြတ္လပ္မႈအရသာကို သင္ခံစားရမယ္။

• ကၽြန္ေတာ႔စိတ္ထဲမွာ ဒိန္ခဲေတြကို မေတြ႔ခင္ တကယ္စားရတယ္ထင္လာတယ္၊ ဒါေၾကာင္႔ ဒိန္ခဲရွိတဲ႔ေနရာကို ေရာက္ေတာ႔မယ္ထင္လာတယ္။

• ဒိန္ခဲေဟာင္းကို ျမန္ျမန္သံေယာစဥ္ျဖတ္နိုင္ေလ ဒိန္ခဲသစ္ေတြဖို႔ ျမန္ေလပဲ။

• ဒိန္ခဲမရွိေတာ႔တဲ႔ေနရာမွာ ေစာင္႔ဆိုင္းေနရတာထက္ ၀ကၤပါထဲကို ေလွ်ာက္သြားေနရတာက ပိုၿပီး အႏၱရာယ္ ကင္းတယ္။

• အေတြးအေခၚေဟာင္းမ်ားသည္ ဒိန္ခဲအသစ္ရွိရာသို႔ သင္႔အား လမ္းညႊန္နိုင္မည္မဟုတ္။

• ဒိန္ခဲအသစ္ကို ရွာေတြ႔ၿပီး စားသံုးနိုင္ၿပီလို႔ သင္ျမင္လာတဲ႔အခ်ိန္ဟာ သင္႔ဘ၀လမ္းေၾကာင္း တစ္ဆစ္ခ်ိဳး ေျပာင္းလဲသြားခ်ိန္ပဲ။

• မသိမသာ အေျပာင္းအလဲကေလးမ်ားကို ေစာေစာစီးစီး သတိထားမိမယ္ဆိုရင္ ေနာင္ေတြ႔ရမယ္႔ ဧရာမ အေျပာင္းအလဲႀကီးမ်ားကို ရင္ဆိုင္တဲ႔ေနရာမွာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစတယ္။

• အေျပာင္းအလဲဆိုတာ ျဖစ္ၿမဲဓမၼတာပဲ အဲဒီအေျပာင္းအလဲက ဒိန္ခဲကို အၿမဲတမ္း ေနရာေရႊ႕ထားတယ္။

• အေျပာင္းအလဲကို ႀကိဳေတြးထားပါ၊ ဒိန္ခဲေနရာ ေရႊ႕ထားမယ္႔အတြက္ အသင္႔ျပင္ထားပါ။

• အေျပာင္းအလဲကို သတိနဲ႔ေစာင္႔ေနပါ၊ ဒိန္ခဲကို မၾကာခဏနမ္းၾကည္႕ပါ။

• အျမန္ဆံုး လိုက္ေလာညီေထြေျပာင္းလဲပါ။ အေျပာင္းအလဲကို ခ်စ္ျမတ္နိုးပါ၊ စြန္႔စားခန္းကို တန္ဖိုးထားပါ၊ ဒိန္ခဲအသစ္ကို အရသာရွိရွိ သံုးေဆာင္ပါ။

• ေနာက္တစ္ႀကိမ္ အျမန္ေျပာင္းလဲဖို႔ အသင္႔ျဖစ္ေနပါေစ။

--> Heaving Cheese Makes You Happy.

--> The More Important Your Cheese Is To You The More You Want To Hold On To It.

--> If You Do Not Change, You Can Become Extinct.

--> What Would You Do If You Weren't Afraid?

--> Smell The Cheese Often So You Know When It Is Getting Old.

--> Movement In A New Direction Helps You Find New Cheese.

--> When You Stop Being Afraid, You Feel Good!

--> Imagining Yourself Enjoying You New Cheese, The Sooner You Find New Cheese.

--> The Quicker You Let Go Of Old Cheese, The Sooner You Find New Cheese.

--> It Is Safer To Search In The Maze, Than Remain In A Cheese less Station.

--> Old Beliefs Do not Lead You To New Cheese.

--> When You See That You Can Find And Enjoy New Cheese, You Change Course.

--> Noticing Small Changes Early Helps You Adapt To The Bigger Changes That Are To Come.

--> Change Happens - They Keep Moving The Cheese.

--> Anticipate Change - Get Ready For The Cheese To Move.

--> Monitor Change - smell The Cheese Often So You Know When It Is Getting Old.

--> Adapt To Change Quickly - The Quicker You Let Go Of Old Cheese, The Sooner You Can Enjoy New Cheese.

--> Be Ready To Change Quickly And Enjoy It Again & Again - They Keep Moving The Cheese.

Full Story